Профилактика или лечение? Как лучше поддержать здоровье

Профилактика или лечение? Как лучше поддержать здоровье

Старинная легенда рассказывает о боге-врачевателе Асклепии (Эскулапе) и его дочерях, Панацее и Гигиене. Панацея все пыталась отыскать универсальное лекарство от всех болезней (как до сих пор пробуют ее последователи-фармацевты), а Гигиена призывала людей содержать себя в чистоте и, таким образом, не допускать к себе болезни. Никогда не жалейте денег на свое здоровье, тем более что в любой момент можно быстро взять интернет займы онлайн.

Основным принципом медицины является мера, то есть , если вещества в малых дозах являются лекарством, то в больших – ядом. Однако не стоит пичкать себя «химией» почем зря. Ведь, если присмотреться, на аннотациях к некоторым лекарствам написано «проходит клинические испытания». А на ком, понятно. И наши лечащие врачи назначают новые дорогие препараты и затем спрашивают о самочувствии. Знакомая ситуация, не так ли?

Но люди же не подопытные кролики, чтобы одно лечить, а второе залечивать! И поэтому приходится брать здоровье в свои руки и планировать все самостоятельно.

Север, юг, восток и запад. Где искать спасение?

Итак, основные этапы – поддержание физического (очищение, восполнение, восстановление) и психического здоровья, ибо что внутри, то и снаружи, и наоборот. Как говорится, в здоровом теле здоровый дух.

В одиночку справиться нелегко, поэтому лучше пригласить в свою команду представителя восточной медицины (например, гомеопата, рассматривающего организм как целостную систему) и одного от западной, чтобы диагностировать и контролировать показатели здоровья. Ибо западная медицина хорошо купирует острые состояния (а потом «благополучно» переводит их в хронические), восточная же – профилактическая, поддерживающая здоровье человека до болезни.

Вначале нужно провести комплексную диагностику организма, чтобы понять, с чего начать. Затем добавить в свое меню полезные продукты: проростки пшеницы, овощи, фрукты, семена, орехи. В Китае, например, каждый день едят холодец, потому что кальций нужен всем. Недаром Всемирная организация здравоохранения объявила остеопороз пандемией нашего времени.

Чистить, есть, восстановиться – вперед и с песней!

Параллельно следует приступить к очищению кишечника (кому приятно «кормить» всю эту массу шлаков и паразитов вместо себя любимого). Из продуктов для этого подойдут кукуруза, свекла, отруби и прочие, содержащие клетчатку. Не нужно забывать и о витаминах (как говорят англичане, «съедайте 2 яблока в день и будете здоровы») с макро- и микронутриентами (ведь для правильного усвоения того же кальция нужен витамин D, фосфор и еще 16 микроэлементов). Для их правильного назначения как раз и нужны советы доктора восточной медицины.

Кстати, наиболее щадящим способом очищения (показан даже для беременных) является прием белой глины. Ее нужно промыть, просушить на солнце (должна потрескаться) и измельчить в порошок. Первые 2-3 недели растворять 0,5 чайной ложки в 200 мл воды и пить, затем можно увеличить до 1 чайной ложки на стакан, а через время (взрослым) и до 2 чайных ложек. Курс приема – от 3 недель (с перерывами по 10 дней) до 6-12 месяцев.

Укреплять организм призваны и физические упражнения. Это может быть как утренняя гимнастика (пробежка), занятия танцами, йогой или в тренажерном зале – это уж как кому удобно. Главное – сделать это привычкой (а она вырабатывается в течение 90 дней) и следовать ей постоянно. Опять же, для полного круга оздоровления, чтобы просто выйти на нормальный уровень, требуется все процедуры делать минимум в течение одного года, поэтому нужно набраться терпения.

Для укрепления психического здоровья следует убрать из жизни стресс (вспомогательным может быть прием препаратов магния и йода), выделить себе достаточное время для сна и отдыха, гармонизировать отношения в семье и поработать лично над собой (устранить блоки в виде обиды, гнева, чувства вины и т.д.).

Понятно, что тема оздоровления весьма обширна и в двух словах всего не рассказать, но, хорошенько взявшись, можно общими усилиями восстановить свой организм до нормы. Здоровья всем и процветания!

  • Как вылечить импотенцию в домашних условиях? Как вылечить импотенцию в домашних условиях

    Предоставленная информация сможет помочь вам узнать, как вылечить импотенцию в домашних условиях, что для этого необходимо и многое другое.

  • Избыток тестостерона у женщин Избыток тестостерона у женщин

    В ситуации, когда определенный гормон вырабатывается избыточно или недостаточно, то в организме человеку начинают развиваться болезни, которые называют эндокринными.

Яндекс.Метрика
внимание